Chez Gymazcoach, nous croyons qu’un coaching efficace va bien au-delà du simple entraînement. Dans notre studio intimiste à Gif-sur-Yvette, chaque séance est pensée pour VOUS : programmes personnalisés, suivi attentif, et activités variées (Coaching, PowerPlate, Pilates, Yoga…).
Des résultats et des bienfaits plus rapide, et aussi efficace qu’un entrainement traditionnel.
Le tout en 30 minutes !
Plus d’ excuses !
Bénéficiez d’un accompagnement complet lors de votre séance.
Venez dépasser vos limites sous l’œil expert de votre coach.
Le plus : la personnalisation, c’est le secret de la réussite.
Basée sur des connaissances approfondies en anatomie et physiologie, la méthode Pilates permet un travail sur les muscles profonds.
Le corps tonifié, celui-ci retrouve son équilibre sa force et sa souplesse. Chaque séance est orientée sur votre « centre », avec une attention particulière sur le renforcement musculaire des muscles profonds de votre ventre.
C’est un bien-être assuré : stress et tension sont éliminés grâce à des exercices contrôlés.
Pratiquer régulièrement le yoga présente d’innombrables avantages.
Nous proposons différentes manières d’approfondir votre pratique du yoga et de mettre toujours plus en action votre esprit et votre corps.
Le circuit training combine cardio et renforcement musculaire avec des exercices au poids du corps ou des charges légères. Ses atouts incluent une meilleure endurance, un renforcement musculaire global, une perte de calories, une grande variété d’exercices et un gain de temps, le tout dans une ambiance dynamique et conviviale,
En petit groupe, chaque séance est accompagnée d’un coach diplômé.
