Yoga

Pratiquer régulièrement le yoga présente d’innombrables avantages.

Nous proposons différentes manières d’approfondir votre pratique du yoga et de mettre toujours plus en action votre esprit et votre corps.

• Le Hatha combine postures, respiration et méditation pour équilibrer le corps et l’esprit.
• Le Vinyasa est une pratique fluide qui lie les mouvements aux respirations, créant un flux dynamique tout en renforcant votre corps.
• L’Ashtanga suit une séquence précise de postures, renforçant le corps, améliorant la concentration et la souplesse.